Rumpfstabilität & Wirbelsäulengymnastik - Präventionskurs nach 20§ SGB V
Dich erwarten Übungen für eine bessere Mobilität der gesamten Wirbelsäule. Dein Rumpf (Bauch- und Rückenmuskeln) werden durch funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht gestärkt. Zusätzlich beschäftigen wir uns mit dem Thema korrekte Haltung im Alltag und am Arbeitsplatz, sowie rückengerechtes Heben. Dehnungen und Entspannung lassen dich anschließend wieder ausgeglichen in den Tag starten. Gerne werden auch therapeutische Fragen, bezüglich deines Körpers und deiner Gesundheit beantwortet.
Aktuell findet der Kurs jeden Mittwoch statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Anmeldung: telefonisch unter 0174 9788838 oder Mail info@therapie-woerschhauser.de
Dauer: 10 x 60 Minuten (7:30 – 8:30 Uhr & 9-10 Uhr)
Kosten: 10 Einheiten - 160 Euro oder 5er Karte 80 Euro,
der Kurs ist ZPP zertifiziert, durch §20 SGB V teilweise erstattungsfähig durch die Krankenkasse
Kursleitung: Carolin Wörschhauser B.Sc. , Osteopathin, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin
