BALLance® Workshop – Freier Atem. Freier Rücken.

BALLance® Workshop – Freier Atem. Freier Rücken.

Fühlst du dich häufig verspannt, atmest eher flach oder hast das Gefühl, nicht richtig durchatmen zu können? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

Im BALLance® Workshop lernst du die BALLance® Dr. Tanja Kühne Methode kennen – ein sanftes und wirkungsvolles Bewegungskonzept, das deine Brustwirbelsäule entlastet, dein Zwerchfell aktiviert und deine Atmung vertieft.

Mit gezielten Übungen auf den original BALLance® Bällen löst du Spannungen im Rücken, förderst eine aufrechte Haltung und schaffst mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Du erhältst außerdem wertvolle Übungen und Tipps für deinen Alltag, damit du die positiven Effekte auch zu Hause weiterführen kannst.

Das erwartet dich:

• Einführung in die BALLance® Methode
• Praktische Übungen mit den BALLance® Bällen
• Entspannung für Rücken und Brustkorb
• Tiefere und freiere Atmung
• Übungen für Zuhause und den Alltag

Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die unter Rücken- und Nackenverspannungen, einer eingeschränkten Atmung oder Stress leiden – oder sich einfach mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Wohlbefinden wünschen.

Dauer: 90 Minuten
Kosten: 25 € pro Person

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Bewegungsfreiheit und einer tiefen, entspannten Atmung zu begleiten.